Сегодня я после специального чая приняла 1 ч. л тыквенного масла (которое, кстати, улучшает состояние кожных покровов в т.ч.), а потом - кашу из измельченной ржи и зародышей пшеницы. Вчера купила невероятно вкусный мёд - Липа, Малина, Кипрей. Он молочного цвета кремообразной текстуры, просто офигенский. Тем, кто мед не любит впринципе - попробуйте, это очень вкусно!!! В кашку эту я добавила 1 ч. л. этого меда.
Я каждый день стараюсь пить натуральное мочегонное - Полевой хвощ. Он не выводит полезные соли из организма (Са, Na), также является источником кремния (обеспечивает гибкость суставов), хорошее противовоспалительное средство. К тому же он вкусен.)))
Да, кстати, в течении дня я стараюсь пить много воды - как минимум, 2 литра. Не чай-кофе, а воду. Если добавить туда неск. капелек стевии - тоже очень вкусно получается!
Рацион моего питания вчера таков - фрукты с утра, фрукты на ужин. обедать не получилось. Я варю себе кисель из семени льна - очень вкусно и полезно (противогрибковое средство). неск. капелек настоя стевии - и классно вообще.

Сегодня на обед я планирую фрукты или овощной салат. На ужин - тоже самое.
Я купила вчера семена пшеницы, чтобы проращивать. Буду есть пророщенную пшеницу - говорят, очень полезно. По моей диете мне прописан хлеб, но я его не люблю и не ем. Бобовых постигла таже участь.

Оценка результатов - я заметила, что благодаря "занятиям" на массажере моем брюки стали ощутимо свободнее. Уж не знаю ,помогает этот крем антицеллюлитный или нет, но кожа на бедрах стала ровнее, ноги в целом похудели. Щеки впали. несильно правда.