Это я об усталости после тренировки))) Только что вернулась с катка, шикарно провела час - в активном катании. Прочла, что час катания на коньках равносилен 1,5 часа быстрого бега. Вот такая нагрузка, кто бы мог подумать. Вот только НИКОГДА НЕЛЬЗЯ КУШАТЬ ПЕРЕД ТРЕНИРОВКОЙ - каждый раз говорю я себе. И почти всегда нарушаю это золотое правило. Ну чтоже же это такое то, а.
Знакомая села на диету для того, чтобы привести в норму поджелудочную железу. Врачи посадили ее на диету на полгода, прикиньте. НИ СОЛЕНОГО, НИ СЛАДКОГО, НИ МУЧНОГО, НИ ЖАРЕНОГО, НИ ЖИРНОГО, НИКАКОГО АЛГКОГОЛЯ. Ничего вкусного и приятного, одним словом. Вареные овощи (епать), фрукты (еще куда ни шло, но не сладкие - ни ни винограду, финикам, бананам), только отварные и на гриле рыба и нежирное мясо. Эт все очень грустно с одной стороны, с другой - я представляю, как сногсшибательно она будет выглядеть после полугодовой диеты. Благо, сила воли у нее похлеще нашей, всех вместе взятой, здоровье ей важнее, так что, так что.

Ну и шальная мысль, конечно же, посетила и меня (после злорадной усмешки о такой жесткой диеты на полгода тем более) - А МОЖЕТ И МНЕ ПОПРОБОВАТЬ?
[400x546]