Сегодня побежала к 8 утра на степ, в 9 я уже была на стрейчинге. Сегодня мы ударно качали пресс на шарах. Обед из пасты с морепродуктами и греческим салатом, ужин -любимая филадельфия 8 штучек!=) а вчера вечером после работы я ударно плавала в бассейне. Завтра в 3, после английского, у меня Bodi Condition - общая силовая тренировка с использованием гантелей и прочего. Тренировка способствует снижению веса тела и увеличению силовой выносливости. Потом, может схожу на Пилатес. А в 18-15 - аквааэробика Deep -после которой в прошлую субботу я приползла домой. Посмотрим, может осилю?!!!=)
Я чувствую свой пресс и мышцы бедер, я нагружаю их. Это прекрасно. Я активно готовлюсь к путешествию во Францию -мой французский продвигается. Сегодня я смотрела сериал на французском -и - вуаля -я понимала какие-то отдельные фразы. Мне говорят, что мне идет говорить по-французски. Я кайфую от этого языка. Следующим будет испанский. А завтра -английский...Надо подготовиться к уроку...
Сегодня взяли билеты на Филиппины на НГ - мечты сбываются=)
[597x306]