Вчера побывала на йоге, после почти двух недельного отсутствия. И надо сказать, что за это время, позвонки, особенно в грудном отделе начали прохрустывать. Точнее я все время пыталась размять шею и грудной отдел, до характерных щелчков, чтобы все мои усилия, направленные на выпрямление позвонков не прошли даром. И как ни странно, но раньше такого не было. Видимо шейный отдел был зажат.

Все занятие у меня было чувство удовлетворенности и наполненности. Я удивлялась на сколько улучшилась моя растяжка, с момента прихода на первое занятие по йоге. Сейчас это однозначно видно. Ведь мои мышцы и связки отдохнули, и теперь в полной готовности продолжать работать дальше.

В первую очередь, Мне очень хочется научиться отбходиться без "блока". Потому что, я не полностью чувствую работу мышц, когда опираюсь на него... а остальное уже приложится.