если я правельно посчитала, то я уже месяц как занимаюсь йогой. Результаты конечно есть, заниматься мне нравиться. Только позновато заканчиваем. Хотя мой единственный старается меня всегда встречать. Мелочь, а как приятно

Вчера стала уже спокойнее растягиваться на левое колено. Кстатит после того, как в нем что то прохрустнуло. Видимо сустав в рабочее положение вернулся или растянулся... Короче в диагнозах я ничего непонимаю, могу только ощущения рассказывать...
С правым еще беда. Если оно согнуто и стопа лежит на левом бедре, то наклоняться больно за счет того, что колено сильно тянет. В скрутки выхожу уже легче. Мышцы практически не сводит. А, и еще, наклоняюсь к ногам хорошо, лбом могу уже колен достать.... вот так!:new_russi

Пусть смешно другим, зато когда я чувствую что у меня стало получаться, настроение улучшается.