После второго занятия йогой мои мышцы приходят в тонус. По возможности буду комментировать свои ощущуния от занятий, ведь дневник для того и нужен, чтобы делиться своими событиями и записывать наблюдения

и так мои успехи на лицо...
Смогла в мостике постоять по десять секунд на одной ноге по очереди. Мостик на одной руке получается хуже, особенно левая рука слабая. Зато около стеночки на руки, смогла встать самостоятельно
И еще, попыталась постоять на предплечьях, но через три секунды рухнула... а вот стоя на голове уже могу равновесие поймать... круто

Но вот что касается скручивания в пояснице, то это моя беда. Не могу достать рукой пола около стопы противоположной ноги, когда ноги располагаются, как в лыжном шаге...

И еще проблемка с коленями. Они сильно тянуться в положении полулотоса и т.п. когда их нужно согнуть, а стопу на противоположное бедро положить... ух жуть

А в остальном все даже ничего. Хотя названия асан не запоминаються пока...
Я вот тут подумала, что для не подготовленного человека, сложновато это наверное будет. Хотя у нас в группе есть всякие люди. В том числе и те кто занимается больше года. И ничего страшного... есть куда стремиться!