Я сегодня с кашей завязала, выпили с мужем водки и поела все, что нашла в холодильнике, все.... завтра кефир и в субботу на КД, не-а...я не вегетарианец, хищник я ...типа тигр:):

LI 7.05.22

Ира, как мне посоветуеш. Уж очень заманчиво. Как пишут, что приличный вес уходит.

наташуля, я кашеедстов начинала при колебании веса между 72-73кг, а сейчас 69-70кг, но перед кашей я день на кефире была и молокочае, 2 дня Кд (вынуждено гости были и на семинар ходила, там в ресторане кормили) вообщем в общей сложности около 3-х кг ушло, попробуй, я правда "изгалялась" так, последнии дни кефиром каши разводила:):

Кордилина, спасибочки. С понедельника или вторника начну гречневую диету. А 3кг. потери- это здорово.

наташуля, удачи, но я перед кашей день кефир пила и 2 дня на КД("внутри кашеедства"), так что у меня "нечистый" эксперимент, зато каши поела-а! всякой и от души! Удачи!