liveinternet.ru/users/fatam...170954449/

А, знаешь, это всё - тобой описанное - вытекает естественно из выполнения упражнения. Вот человек попробовал. У него заболело то тут, то там... И бросил. А потом снова захотел - попробовал. Заболело, но уже меньше. Продолжил...

Естественно, ответственность каждый должен брать на себя. Я тут никому не навязываю ничего абсолютно. Так что призываю каждого, кто захочет попробовать, - ПРОКОНСУЛЬТИРУЙТЕСЬ сначала СО МНОЙ лично.