Чтобы быть в нормальном состоянии, надо прикладывать усилия. Серьезно, я не понимаю, в чем дело, но надо по-настоящему держать себя в руках. Если попробовать не держать, то это может плохо кончится. И не очень понятно, как лучше поступать.