17 августа
17-08-2006 09:35
к комментариям - к полной версии
- понравилось!
1. Творог литовский 185 г 6 очков 250 ккал
2. Сметана 100 г с малиной 50 г 8очков 250 ккал
3. Треска припущеная 400 г 0 очков 280 ккал
4. Капуста тушеная с кабачками 200 г 6 очков 100 ккал
5. Сыр 50 г 0 очков 175 ккал
Итого 20 очков 1055 ккал.
вверх^
к полной версии
понравилось!
в evernote
1. Творог литовский 185 г 6 очков 250 ккал
2. Сметана 100 г с малиной 50 г 8очков 250 ккал
3. Треска припущеная 400 г 0 очков 280 ккал
4. Капуста тушеная с кабачками 200 г 6 очков 100 ккал
5. Сыр 50 г 0 очков 175 ккал
Итого 20 очков 1055 ккал.
Комментарии (2):
Cola_kz, за текущий месяц без изменений. Но если учесть, что меня лечили, я принимала лекарства, у сына был день рождения, кроме того был корпоративный 3-дневный праздник, то хорошо, что хоть не прибавила. Но в течение месяца колебания из-за воды были ощутимые, 4 кг была прибавка. Это в период приема лекарств, потом за 2 недели ушло. Я вышла уже на свой минимальный темп потери веса, теперь только снижение калорийности, уменьшение объема принимаемой пищи. Или просто успокоиться и пару месяцев просто передышки без особых нарушений диеты. А потом заново.
Комментарии (2):
вверх^
Вы сейчас не можете прокомментировать это сообщение.
Дневник 17 августа | Ларисагал - Дневник Ларисагал |
Лента друзей Ларисагал
/ Полная версия
Добавить в друзья
Страницы:
раньше»