у самой депресняк
незнаю что и делать все бесит!

ремня
обеим

Фан_Фан_Тюльпан, )ну это можно..а еще?

Весь секрет заключается в том, чтобы перестать искать причины и начать что-то делать. Ты можешь сама помочь себе, воспользовавшись моим советом! делай то, что улучшает твое настроение, иди на прогулку, ходи по магазинам, навести друзей, почитай книгу или же прими горячую ванну с пеной!Проводи время в обществе других людей. Старайся говорить с ними о вещах, не имеющих отношения к депрессии.
Соблюдай здоровую, хорошо сбалансированную жизнь!Иногда, когда ты начинаешь оценивать свои предположения, сравнивая их с реальностью, обнаруживается, что все не так, как ты думаешь. Если же ты чувствуешь себя подавленно или же:
• Постоянное чувство печали, беспокойства, тревоги, пустоты.
• Чувство безнадежности и безысходности.
• Чувство вины, никчемности и беспомощности.
• Апатия, потеря интереса или удовольствия к обычным занятиям.
• Бессонница или сонливость по утрам.
Снижение энергии, слабость, вялость.
• Мысли о смерти, самоубийстве или попытки покончить с собой.
• Беспокойство и раздражительность.
• Плохая память, неспособность сконцентрироваться и принять решение.
Мне кажется тебе просто нужно разобраться в себе, принять решение, все это быстро пройдет!

эх, пыталась ванну с пеной ,так только зашла меня всю затрясло...по телефону с подруго болтала лучшей..парень ее броси..нет хороших новостей!еслиб у меня был парень, возможно такого ..настроения и небыло..но вот нет такого! да и погода ужасная...голова болит...песни по радио какие-то грустные крутят на всех волнах, в магазин ходила ,долго проторчать там не получилось..надоело...кажется нет ничего интересног!!! есть еще предложения???

Анишоара, вот из-за этого у тебя и депрессия, скоро лето и поэтому частны случаи, что появляется такая депрессия как и у тебя, но больше других способов от нее не найдешь, это был самый единственный, мне кажется тебе стоит составить так называемый план и потихоньку избавляться от всего нехорошего, тоскливого, ведь в жизни есть позитив

ЛаЗаРёНоК, спасибо за советы!

Анишоара, На здоровье! Главное чтобы тебе стало лучше!

Мне помогает музыка, пишу стихи, играю на гитаре...А еще могу посоветовать ходить гулять на природе, сходи в какой-нибудь парк.Проверено на собственном опыте - помогает.Кушай шоколад и апельсины:)Еще иногда помогает когда занимаешь себя каким-нибудь делом, во время работы забываешь о проблемах.

Не грусти, все будет хорошо!!!

Ан_т_А_р_Е_С, спасибо!